"Au milieu de l'hiver,
j'ai découvert un invincible été"
Albert Camus
Peinture : Virginie de Limbourg
Le sens
Lorsque tout s'écroule, le sens continue de briller. Le sens que nous mettons dans notre vie vient comme un ancrage intérieur fort auquel nous pouvons toujours nous arrimer.
Une vie riche de sens accroit notre vitalité et renforce notre capacité à faire face aux difficultés. Elle permet de combattre les tendances aux dépendances et à l’anxiété, et au niveau collectif, le conformisme et le totalitarisme. Elle nous rend également plus aimant envers nous-même, envers les autres, et envers la vie. C'est un rempart solide contre la violence qui peut en chacun de nous s'éveiller, qu'elle soit tournée vers soi ou vers les autres.
Mieux se connaitre pour grandir en conscience et mettre du sens dans sa vie, est un projet humaniste. Cela bénéficie à tout le monde : à nous-même, à nos proches, à la société.
Qui suis-je?
Avide d'apprendre et de transmettre, j'ai passé beaucoup de temps à étudier et écrire, à l'ICHEC, à l'ULG, à l'UCL, en ingéniorat de gestion, en environnement, développement et sociétés, et en psychologie. Et de manière autodidacte, en sciences humaines.
Mon expérience en psychologie s'est jusqu'ici focalisée sur l'accompagnement, en milieu hospitalier, de personnes en crises existentielles et/ou ayant un problème de dépendance à l'alcool. J'accompagne aujourd'hui en privé des personnes désireuses de voir plus clair sur leur choix de vie. J'ai la conviction qu'agir en cohérence avec ce qui est important pour soi permet de surmonter pas mal de souffrances et difficultés.
J’aime profondément la vie, dans ses épreuves et dans ses joies. J’aime grandir en conscience et profiter de mes cinq sens. C’est ce qui me permet d’avancer vers toujours plus de sérénité et d’humanité.
Je rêve d’un monde dans lequel chaque être humain puisse avoir une vie riche de sens et se sentir pleinement vivant. La crise économique et sociétale que nous traversons actuellement demande de renforcer nos capacités de résilience. C'est ce à quoi je travaille, en toile de fond, dans l'accompagnement psychologique que je propose.
Mes sources
L'approche thérapeutique que je propose est dans la lignée des auteurs suivants avec lesquels je partage une grande affinité intellectuelle :
- Mihaly Csikszentmihalyi (1934-2021), psychologue et créateur de la notion de flow en psychologie positive.
- Steven C. Hayes, psychologue co-créateur de la "Thérapie de l'acceptation et de l'engagement", et Marie-France Bolduc, Jana Grand, Benjamin Schoendorff, qui ont fait connaître cette thérapie dans les pays francophones.
- Viktor Frankl (1905-1997), professeur de neurologie et de psychiatrie, créateur de la logothérapie (thérapie par le sens).
- Frédéric Lenoir, écrivain et philosophe, dont les connaissances multiples en philosophie, sociologie et psychologie, lui permettent de proposer un éventail de ressources pour un éveil psycho-spirituel vers un mieux-être.
- Baruch Spinoza (1632-1677), philosophe dont l'œuvre principale "L'éthique" propose un système de pensée de l'existence particulièrement rigoureux, pour un cheminement psycho-spirituel menant vers l'accomplissement de soi, la libération intérieure et l'augmentation de la vitalité.